哺乳期可以吃苦瓜嗎 快來了解下
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1、哺乳期媽媽可以吃苦瓜。經過一段時間的修養,大部分哺乳期媽媽的身體已經基本恢復。很多女性都想盡快恢復產前身材,但由於正在哺乳期,不能通過控制飲食的方式來瘦身。這時候可以適當吃一些苦瓜,對於產後瘦身和產後恢復都有好處。
2、哺乳期媽媽因為要多休息,所以其胃腸蠕動比較慢,常常出現腹脹等症狀,而苦瓜除了可以清熱消暑之外,還可以起到刺激唾液及胃液分泌、促進胃腸蠕動的作用,對於改善哺乳期媽媽的消化吸收、增進食慾、預防便祕等方面都很有好處。
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