豌豆可以打豆漿喝嗎 豌豆能打豆漿嗎
1、豌豆可以打豆漿喝。提高免疫力,豌豆中富含人體所需的各種營養物質,尤其是含有優質蛋白質,可以提高機體的抗病能力和康復能力。防癌治癌,豌豆中富含胡蘿蔔素,食用後可防止人體致癌物質的合成,從而減少癌細胞的形成,降低人體癌症的發病率。在豌豆莢和豆苗的嫩葉中富含維生素C和能分解體內亞硝胺的酶,可以分解亞硝胺,具有抗癌防癌的作用。通利大腸,豌豆中富含粗纖維,能促進大腸蠕動,保持大便能暢,起到清潔大腸的作用。
2、將豌豆洗乾淨然後用清水浸泡11小時左右,再次清洗乾淨;將豆漿機洗淨備用;將浸泡好的豌豆放入全自動豆漿機中,加適量水(上下水位線之間),煮至豆漿機提示好為止;將豌豆豆漿倒出到杯子中,依個人口味加入白砂糖攪勻,一杯美味可口的豌豆豆漿就做好了。
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