開窗户睡覺的危害 開窗户睡覺的危害有哪些
1、受涼感冒:人體睡眠狀態下由於新陳代謝減慢,體温也會下降,如果在室內温度和外界温差較大時開窗户睡覺,尤其是在氣温較低或風速較大時,容易導致受涼感冒,出現頭暈、頭痛、發熱等情況。若腹部着涼,還可能會引起腸胃不適,出現腹瀉、嘔吐等症狀;
2、影響睡眠質量:開窗户睡覺不能有效隔絕室外噪音,如汽笛聲、吵鬧聲、尖叫聲等,可能會導致部分人羣入睡困難、容易驚醒,降低睡眠質量;
3、其他:長時間開窗户睡覺可能因吹冷風等寒冷因素誘發肩周炎、關節炎等疾病,從而造成關節疼痛。如果長期在陰雨天開窗户睡覺,可能會因為濕冷誘發風濕疾病。如果霧霾、灰塵較多時開窗户睡覺,也可能會誘發呼吸系統疾病,如過敏性哮喘、過敏性咳嗽等。部分老年人羣如果開窗户睡覺導致頭部受涼,還可能誘發中風,出現口角歪斜的情況。
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