到底喝花茶對身體好還是綠茶

喝花茶和綠茶對身體都有好處，但具體的效果會因為不同的花和綠茶種類而有所不同。一般來説，綠茶含有豐富的抗氧化物質，如兒茶素和維生素C，有助於抗衰老、預防癌症和心腦血管疾病。而花茶則有助於調節身心狀態，如菊花茶有消炎鎮靜的效果，玫瑰花茶則有舒緩神經的作用。因此，可以根據個人需要選擇喝哪種茶。