適合寶寶零食,給寶爸爸寶媽媽一些建議
1、損害寶寶智力的零食
2、寶寶零食推薦
方法/步驟
1損害寶寶智力的零食:1、含反式脂肪的零食。含反式脂肪的零食有人造油脂,如人造黃油(植物奶油);油炸食品,如方便麪、薯片、薯條等等;一些含油脂的加工食品,如快餐、冷凍食品、烘培食品、各種即衝型糊粉狀食品、各種奶油糖、花生醬、巧克力醬等等,都可能含有反式脂肪。2、膨化食品。膨化食品指的是一種以穀物、薯類或豆類為主要原料,經焙烤、油炸、微波或擠壓等方式膨化而製成的體積明顯增大,具有一定酥鬆度的食品。這類食品有燒餅、麪包、饅素頭、煎餅、壓縮餅乾、涼糕等等。3、含人工色素的食物。胭脂紅、檸檬黃和蘇丹紅等人工色素,常用於各種“彩色食品”中,如糖果、果汁等等。因此,家長給寶寶購買零食時,尤其是一些顏色鮮豔的食品或飲料,要注意閲讀食品配料表的習慣,注意裏面是否添加胭脂紅、檸檬黃和蘇丹紅等合成色素,不要選擇顏色太過亮麗的加工食品。
2寶寶零食推薦:零食是寶寶都喜歡的小食品,但很多家長都擔心零食中含有添加劑,對寶寶的生長髮育不利。其實,零食可分為健康零食和口味零食兩大類,給寶寶吃一些有益於健康的零食,這樣既能為他們身體發育提供一定的能量和營養素,還能讓他們從零食中得到一定的享受。那麼,寶寶零食推薦有哪些呢?1、穀類食物。穀類食物含碳水化合物較多,經加工可製成各種耐飢的食品,易於消化,鬆脆可口,麪包、蛋糕、脆餅乾等都是不錯的選擇。2、奶製品。奶製品含豐富蛋白質、鈣以及B族維生素,有益於人體組織細胞生長、骨骼發育和牙齒健康。牛奶、酸奶、奶酪等,都是寶寶零食的不錯選擇。
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客廳擺什麼綠植最旺家
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家養什麼花起運最旺運
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