看電視時要注意什麼 看電視時要注意什麼
1、觀看電視時要保持一定距離。將電視置於光線較柔和的地方,位置放的不要太高或太低。電視機的屏障中心最好與視線處在同一水平位置上。由於在看電視時眼部肌肉是處於緊張狀態,眼睛和電視機要保持一定距離,以電視屏幕對角線的4~6倍為適。觀看時應坐在屏幕的正前方,斜看角度不應大於45度。
2、看電視時,室內光線不要太暗。有人喜歡看電視時把屋裏的燈都關掉,這樣使屏幕的亮度和周圍的黑暗形成較大反差,長時間觀看造成眼睛疲勞。相反,如房間燈光很亮,圖像就顯得灰暗,而且也看不清楚。因此看電視時,屋子裏的光線不要太暗,也不要太亮,可以在屋子裏開一盞柔和的小燈,這樣眼睛就不容易疲勞。
3、看電視的時間不要太長。兒童看電視時間不能超過一個小時,就要到別處轉—轉,喝點水,上廁所或站在窗前向外眺望一會後再看,也可以利用放廣告節目時,閉目養神,使眼睛得到一定時間的休息。
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