桂圓紅棗湯的做法
材料:
桂圓肉20克,大棗10枚,冰糖適量,水適量
步驟:
1.大棗用清水浸泡10分鐘後,洗淨去核備用。
2.將桂圓肉放入碗中,加入適量清水,泡發30分鐘。
3.將泡發後的桂圓肉和大棗放入燉盅中,加適量清水,淋入適量的冰糖。
4.燉盅放入蒸鍋中,加水至蓋子處,中火蒸1個小時。即可熬製出香甜的桂圓紅棗湯。
小貼士:
1.桂圓和紅棗都具有温補血氣的作用,特別適合女性補血調經。
2.冰糖的使用量根據個人口味可適當調整。
3.湯品口感鮮美,也可加入適量山藥或枸杞等其他配料,使營養更加豐富。
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