月經期間吃巧克力有什麼影響 月經期間吃巧克力的危害
1、來月經吃巧克力沒有影響,巧克力屬於高熱量的食物,來月經期間機體對熱量的需求量比較大,適量的食用巧克力,有利於補充機體所需要的能量,滿足機體高代謝的需要。
2、高熱量的食物能夠增加機體的血液循環,緩解子宮內膜的收縮和子宮內膜血管的痙攣,能夠有效緩解痛經的症狀。巧克力中還含有咖啡因,月經期間適量食用巧克力,對月經期痛經及經期頭疼有很大的幫助。巧克力屬於高熱量的食物,在月經期間也不建議過量食用,過量的食用容易加重腸胃的負擔,引起胃腸道反應。過量的食用巧克力,熱量消耗不完在體內積聚,堆積成脂肪容易形成經期肥胖。
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單方精油的使用方法
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