長期失眠的症狀有哪些
方法/步驟
1入睡困難。
2很多失眠的人喜歡胡思亂想。
3早醒、醒後無法再入睡。
4不能熟睡,睡眠時間減少。
5頻頻從惡夢中驚醒,自感整夜都在做惡夢。
6發病時間可長可短,短者數天可好轉,長者數日難以恢復。
7睡過之後精力沒有恢復。
8容易被驚醒,有的對聲音敏感,有的對燈光敏感。
9有頭眼花暈、心悸氣短、體倦乏力、不思飲食、自汗盜汗、耳鳴耳聾、終日惕惕、膽怯恐懼。
10急躁易怒、胸脅脹滿、噁心口苦、腰痠腿軟、留意力不集中、忘記、工作學習效率下降,乃至失去工作和學習的能力。
11嚴重失眠還會誘發一些心身性疾病,如出現消瘦、心動過速、腹瀉、便祕、血壓升高、消化道潰瘍、抑鬱症等。
12長期都被失眠困擾,可出現輕生的動機。
注意事項
長期失眠的症狀相信大家還是比較清楚了吧,朋友們要是發現自己有上面講述額症狀的話就一定要及時的去治療,才可以及早的康復。
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