如何放下手機 教你放下手機方法
1、留心身邊的風景,無論你是身處擁擠的地鐵中,還是行走在下班必經的馬路上,都請抬起頭,欣賞身邊的景色和畫面,無論它們是賞心悦目,還是凌亂不堪,都是現實的一部分。真實清晰的視野是任何像素數和3D技術都無法提供給你的。
2、看書,翻朋友圈,刷明星八卦,偷窺前任微博……這不是在打發無聊,而是在浪費間。是時候重新拾起書本了,因為它能帶給你的遠勝於冰冷的屏幕。通過紙張上的文字和現實重建聯繫,既能增加你的知識儲備,又能降低你的皮質醇水平,讓你遠離焦慮。
3、把智能手機“請出”卧室。睡前使用手機,既有損視力,又會擾亂生物鐘,讓我們的大腦處於興奮狀態,從而影響睡眠。一覺起來就使用手機,迫不及待地查看信息、郵件,也會讓我們的大腦進入焦慮狀態,影響一天的心情。最好的辦法就是讓它遠離我們的卧室,在牀頭櫃上擺一個正兒八經的鬧鐘,讓手機不再成為我們每天生活的“起點”和“終點”。
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什麼品種金魚最旺財氣最好
金魚中,傳統上認為紅色金魚是最具有旺財氣的品種。這是因為在中國文化中,紅色被視為吉祥和幸運的顏色,而金魚本身也被視為象徵財富和好運的動物。因此,紅色金魚通常被認為是最能帶來財氣的金魚品種之一。...
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枳殼的作用和功效
枳殼,又稱枳實,是一種中藥材,一般用於煎劑或者製成飲片。枳殼的作用和功效如下:1.燥濕化水:枳殼具有清熱燥濕的作用,能夠通過排除體內多餘的濕氣,促進體內水分的代謝和排泄,從而起到利水通便的作用。2.理氣消食:枳殼具有理氣消食的功效,能夠促進胃腸蠕動,增加消化液分泌,幫...
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卧室裝修什麼最旺財最吉利
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院子東牆掛什麼畫最好最旺
院子東牆掛一幅風水畫最好最旺。風水畫可以吸引陽光和正能量,有助於增加院子的生氣和活力,同時也可以帶來好運和財富。選擇一幅寓意吉祥的風水畫,比如山水畫、鯉魚躍龍門等,可以使院子更加繁榮昌盛。...