月經期間可以吃火龍果嗎 吃了火龍果有什麼好處
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1、在來月經期間是可以吃火龍果的。火龍果屬於一種平性的水果,在月經期吃火龍果,不影響月經血量,也不影響經期,不會引起任何身體不適感。
2、從火龍果的營養價值來説,火龍果的鐵離子和維生素c含量豐富,補血的效果比較好,月經期吃火龍果,可以在一定程度上預防因月經失血而引起的貧血症狀。
3、另外,火龍果中含有豐富的花青素,花青素具有強大的抗氧化和抗衰老以及抗腫瘤的作用。月經期適量的吃火龍果,可以使體內的這種營養素增加,具有很好的食療價值。
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