提神醒腦的方法有哪些 提神醒腦有效的方法介紹
1、按摩。
按摩是促進腦部運轉的好方法,可以對太陽穴、風池穴進行按摩,達到醒腦的目的;可以利用下課或是倒水喝的時間,起身溜達溜達,伸伸胳膊、踢踢腿,也可以起到提神的作用。
2、喝茶。
茶可以説是世界上最健康的飲料了,不僅可以抗氧化、提高免疫力,而且可以提神醒腦。這是因為茶葉中含有咖啡因,它是一種可以刺激大腦中樞神經系統的物質,這也是喝茶能使大腦興奮的主要原因。
3、站起來活動。
對於不少學生黨和上班族來説,可以利用下課或是倒水喝的時間,起身溜達溜達,伸伸胳膊、踢踢腿,也可以起到提神的作用。
4、外界刺激。
可以使用一些能刺激人感官的方法,來達到提神的目的。比如洗把冷水臉、滴幾滴眼藥水等等,還可以使用類似清涼油的東西,塗在太陽穴、風池穴、人中等處,能快速使人清醒起來。
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機動車發生側滑時要如何調整方向
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冬天怎麼減肥快
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