跆拳道的好處和壞處有哪些 關於練跆拳道的好處和壞處
1、強身自衞,在閃展騰挪中學會保護自己,即使孤身一人受襲的情況下仍能安然脱險,達到擊退來犯,保護自己的目的。
2、優化體態,改善身體線條,跆拳道特有的鍛鍊方式能大大增加人的身體柔韌性及靈巧度,且雙腿的線條更優美,加上挺胸、抬頭、立腰等專門姿勢的訓練,對保持優美體態有與眾不同的地方,且跆拳道訓練運動量安排科學。所以它的塑身作用絕不亞於任何一種健美運動,加上訓練中獨特的喊聲配合,更具減輕精神壓力之功效。
3、跆拳道的素質教育,跆拳道是一項極重視禮儀的道德的競技運動,具有其古老獨特的文化背景,除了強身自衞等對身體的好處外,更能培養堅韌不屈、謙虛冷靜的精神及尊師重道的優良品德觀念,並把這種精神觀念帶到日常的為人處事及學習方面,增加自信心及獨立性,使其免受各社會不良風氣的影響,能為將來成為社會棟樑之才打下堅實的基礎。
4、壞處:跆拳道實戰性並不強。當遇上壞人的時候,是沒有空間給你施展跆拳道那華麗的腿法的。並且跆拳道太氾濫,魚目混珠的多。
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