喝豆漿注意事項 喝豆漿的注意事項有哪些
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1、不能空腹喝豆漿,空喝豆漿會引起胃疼、胃脹等不適症狀,尤其是有胃病的人。
2、豆漿不能與藥同時飲用,尤其是與含有抗生素藥物一起服用,豆漿和藥同時服用,既破壞了藥片的藥效,同時也影響了身體對豆漿的營養吸收,甚至會造成腹瀉。
3、喝豆漿很多人喜歡放糖,尤其女士喜歡放紅糖,豆漿放入紅糖,嚴重了破壞了豆漿的營養成分,不利於身體的吸收。
4、很多人喜歡買新鮮的生豆汁,回家用鍋煮開,煮的過程中要儘量敞開鍋蓋,這樣更利於生豆汁裏的有害物質在蒸發中過濾掉。
5、豆漿屬於寒性,對於體質偏寒、消化不良、腎病患者等,應儘量少喝豆漿。
6、煮熟的豆漿最好是兩小時內喝掉,實在喝不完可以放置冰箱儲存12小時,千萬不可用保温瓶儲存豆漿,豆製品在温度條件下會產生大量的細菌,會引起腹瀉。
標籤:豆漿
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