藜麥蒸多久能熟 藜麥蒸30分鐘能熟嗎

1、藜麥蒸30分鐘左右。

2、藜麥是需要提前兩個小時放到水裏面浸泡的，浸泡之後的藜麥放到鍋裏隔水蒸熟，需要30分鐘左右的時間。

3、藜麥也可以直接放到水裏面煮熟，時間會縮短一些，在10分鐘到15分鐘。浸泡藜麥是為了能夠減少裏面苦澀的味道；經過處理的藜麥不需要浸泡，但需要反覆沖洗幾遍。