哪種縮陰產品好用
對於年齡大點或是生過孩子的女性來説,陰道會出現鬆馳的情況,有好多女性會問哪種縮陰產品好,其實只要是藥物類的都會身體有傷害的,建議通過運動來進行縮陰。
方法/步驟
1方法一、屏住小便:在小便的過程中,有意識地屏住小便幾秒鐘,中斷排尿,稍停後再繼續排尿。如此反覆,經過一段時間的鍛練後,可以提高陰道周圍肌肉的張力。
2方法二、提肛運動:在有便意的時候,屏住大便,並做提肛運動。經常反覆,可以很好地鍛練盆腔肌肉。
3方法三、收縮運動:仰卧,放鬆身體,將一個手指輕輕插入陰道,後收**道,夾緊陰道,持續3秒鐘,後放鬆,反覆重複幾次。時間可以逐漸加長。 還有就是在走路的時候要故意的繃緊大腿內側還有會陰部肌肉,再放鬆,如此重重的進行運動的練習。
注意事項
縮陰產品都會有傷害的,建議不要使用,平時要多加強運動,通過運動來改變體質。
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