冬天腳乾裂口怎麼辦 冬天腳乾裂如何改善
1、減少用涼水的次數
避免皮膚因受涼而減少對皮脂的分泌。少用鹼性強的肥皂,儘量避免直接接觸酸、鹼等化學品物質。
2、熱水泡腳
睡前以熱水泡腳可以促進足部血液循環,還能夠安神助眠。泡腳後塗抹足霜,或是質地較厚的手霜,給予足部肌膚滋潤保護。並稍加按摩以使局部皮膚濕潤柔軟,並穿襪子睡覺。
3、補充維生素
每天喝杯果汁水或吃含有維生素的蔬菜水果,堅持一段時間後,腳跟乾裂可有明顯好轉,並不再脱皮。對於皮膚乾燥引起的腳後跟開裂,還可以使用中草藥成分的治療乾裂的藥膏,另外,配合腳跟乾裂保護套,它有軟化角質、滋潤護膚的作用。
4、外塗土豆蜂蜜糊
秋冬寒冷乾燥,很多中老年人腳跟乾裂,疼痛難忍,可用土豆蜂蜜糊外塗來防治。取新鮮土豆1個,去皮,用榨汁機攪成糊狀,加入蜂蜜20毫升調勻,熱水泡腳後均勻塗抹於患處,並用保鮮膜包裹30分鐘,每天1次,連用2周。
5、多吃豬羊肉
不妨適當吃些豬肉、羊肉等富含蛋白質的食物,保持皮膚的水分和彈性。同時注意手腳保暖,經常用温水泡一泡,多搽一些油脂性的護膚品,比如甘油等。除此之外,還可以吃點利水滲濕的薏仁或者含有維生素A豐富的食物,比如綠葉蔬菜、豆類等。
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