胡蘿蔔泥怎麼做給寶寶吃 吃胡蘿蔔泥的好處有哪些
1、首先要先去市場上購買新鮮的胡蘿蔔。
2、回到家把胡蘿蔔削完皮後洗好後切好。
3、然後再把切好的胡蘿蔔放在鍋裏面蒸熟,蒸好之後就可以在乾淨的容器裏把蘿蔔弄成泥狀了。
4、最後就在胡蘿蔔泥裏放入適當的調味料給寶寶吃。
5、吃胡蘿蔔泥的好處:
(1)保護腸胃,防止腹瀉等症狀:寶寶的腸胃系統是非常脆弱的,特別是在剛開始接觸外界食物的時候。如果輔食過多或者輔食選擇不夠營養,極有可能造成寶寶腸胃不適而出現腹瀉的症狀。而胡蘿蔔中含有果膠成分,可以起到防止腹瀉的作用。所以餵食寶寶胡蘿蔔泥可以防止出現腹瀉的症狀。
(2)吸收營養,增強體能:胡蘿蔔中含有豐富的維生素A以及鈣、磷等微量元素。寶寶多吃胡蘿蔔泥可以補充充足的維生素A以及人體所需微量元素,對增強寶寶體質很有幫助。
(3)有飽腹感,為斷奶做好準備:胡蘿蔔泥相比起其他的食物來説,飽腹感更強一些。寶寶隨着逐漸長大,媽媽們也需要做好斷奶的準備,而胡蘿蔔泥是斷奶最好的搭配。在餵食寶寶母乳量逐漸減少時候,胡蘿蔔泥能夠讓寶寶有飽腹感。
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