能夠促進新陳代謝的水果和蔬菜有哪些 盤點可以促進代謝的蔬菜水果
1、木瓜:因為木瓜中有大量的維生素和胡蘿蔔素,這些物質有比較強的抗氧化能力,所以是可以加速新陳代謝的,同時獨有的木瓜蛋白酶可以改善消化功能。
2、蘋果:蘋果是最常見也是比較好的食物,含有大量的鉀元素,可以促進新陳代謝。
3、香蕉:其實不僅僅是香蕉,一切常見的水果都是促進新陳代謝的良好的食物。
4、甘薯:人們在平時食用肉類和蛋類的話是會產生一些酸性物質的,而甘薯就可以很好的中和這些酸性物質,同時保持酸鹼平衡,加速新陳代謝。
5、洋葱:洋葱因為含有一些刺激性的物質,所以可以殺菌,而且能激活纖維蛋白的活性成分。
6、西紅柿:西紅柿中含有大量的維生素P,可以促進新陳代謝。
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