長期吃味極鮮的危害 長期吃味極鮮有哪些壞處
1、穀氨酸鈉攝入過量:味極鮮含有穀氨酸鈉,一般長期少量吃味極鮮並不會有什麼危害,但如果攝入過量的話,可能會導致具有抑制神經興奮的氨基丁酸物質的增加,會在短時引起頭暈、噁心、乏力等症狀,長期下去還可能抑鬱、失眠、噁心、偏頭疼、不育等不利於人體健康,
2、情緒異常:另外味極鮮中還含有5-呈味核苷酸二鈉,如長期大量攝入的情況下,會導致情緒異常,因此長期吃味極鮮需少量放入菜餚。
3、導致味覺依賴:味極鮮味道較為鮮美,還添加了一些調味添加劑,食用過多,會導致味覺依賴,喪失對食物原來味道的品鑑。
4、鈉鹽攝入過量:味極鮮含有一定的鹽分,長期吃多會導致鈉鹽攝入過量,出現導致高血壓,增加心臟病和腦卒中風險。
5、影響維生素的吸收:味極鮮吃多了會影響人體對維生素的吸收,從而降低人的抵抗力。
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