早孕反應:最止吐的四大食物
方法/步驟
1生薑橘皮湯 生薑橘皮湯在民間治妊娠嘔吐的時間已經很長了,並且製作起來也非常簡單,就是採用新鮮的生薑加入少許橘皮放水燒開之後再加入紅糖,當作花茶來飲。每天喝兩三次,有緩解懷孕之後女性妊娠嘔吐的作用。但是女性需要注意的就是,生薑不能放得太多,太多生薑會給腸胃造成很大的刺激,甚至因此而導致胚胎受損,後果很嚴重。什麼東西都只能適量,過量了就有害而無益。
2土豆治孕吐 懷孕之後準媽咪們因為妊娠反應可能什麼都不想吃,但是對土豆卻有一種特別的感覺,那是因為土豆能很好地緩解準媽咪們的妊娠嘔吐。如果媽咪們沒有什麼食慾的話可以試試土豆泥,蒸起來很香,吃起來爽滑,也容易吞嚥下去。需要注意的是不要加入過多的食用油,只需在土豆泥表面滴幾滴花生油就行了,這樣不喜歡油煙味的準媽咪也就沒有那麼噁心想吐的感覺,土豆吃下去也就好了很多。
3甘蔗汁 很多女性都喜歡喝甘蔗汁,只是平時很少聽説甘蔗汁還有緩解妊娠嘔吐的功能。準媽咪們出現嘔吐時,可以每天拿條甘蔗來咬,咬幾口就能明顯感覺不那麼難受了。問題是夏季,秋季吃甘蔗還好,到了冬天吃甘蔗也會有小冷,不是很合適。因此,冬季裏準媽咪們想吃甘蔗的話,要做好保暖措施,小心着涼
4鮮檸檬汁 就算沒有懷孕,很多女性都有自己拿檸檬汁來泡水喝的習慣,檸檬汁泡水喝有很多好處,加上它的味道酸酸甜甜有開胃利胃的作用,平時女性們都很愛它們。妊娠期嘔吐喝鮮檸檬汁也能起到緩解嘔吐的作用。製作方法也很簡單,用白糖汁漬好之後,小火煨到水乾了就行。然後可以放在冰箱多次使用,每次拿一小片出來泡水就很好。當然,緩解妊娠期嘔吐的食療方法還有很多,準媽咪們可以依據自己不同的喜愛來採用不同的方式,健康安全就是最好的。
注意事項
以上四種都平民食物,不妨多吃一些哦!
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