什麼季節吃鐵皮石斛最佳 給大家介紹一下
經驗3.25W
1、鐵皮石斛一般建議在冬季吃最好,原因有以下兩種。
2、鐵皮石斛是一種多年生的草本藥材,一般是在春季發芽,夏季生長,每年的12月份到來年的2月份左右進行採收,這個時間段,鐵皮石斛中氨基酸、維生素、多糖等營養成分是一年中最高的時候,其營養價值和藥用價值更高。
3、冬季因為氣温低,人體的相對濕度也會變低,皮膚及臟腑都變得乾燥,所以冬季進補時需要滋陰潤燥,而鐵皮石斛具有滋陰生津的功效,可以幫助滋養人體臟腑,補充體內血、津、精、液等,緩解冬季的乾燥狀態。
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