裙帶菜減肥期間可以吃嗎 能不能在減肥期間吃裙帶菜
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1、裙帶菜減肥期間可以吃,正常食用一般是不會發胖的。裙帶菜含有大量的膳食纖維,可以增加肥胖者的飽腹感,而且裙帶菜營養高、脂肪含量低,清理腸道是減肥的理想食物。
2、裙帶菜中含有多種營養成分,據初步分析每百克幹品中含粗蛋白11.6g,精脂肪0.32g,糖類37.81g,灰分18.93g,還含有多種維生素,粗蛋白質含量高於海帶,其味道也超過海帶。裙帶菜不僅是一種食用的經濟褐藻,而且可作綜合利用提取褐藻酸的原料。
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