晚上吃高麗蔘會導致失眠嗎 晚上吃高麗蔘會不會導致失眠
經驗1.97W
1、最好不要晚上服用高麗蔘,食用過多可能會導致失眠。
2、高麗蔘是一種温熱的補氣良藥,具有滋補元氣、生津安神的作用,一般來説服用高麗蔘是可以安神助眠的,但是高麗蔘中還含有人蔘皂苷含有Rg1成分,這種成分具有刺激神經、興奮神經、提神醒腦的作用,所以晚上食用高麗蔘是很容易導致失眠的,建議大家最好在早晨空腹食用,效果最佳。
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