夏天露天游泳該如何防曬 夏天露天游泳防曬的方法
1、選擇最佳時間
陽光的紫外線最強是在上午10點到下午3點之間。游泳時間最好選擇在下午4點後。特別怕曬黑但又喜歡游泳的人建議去室內游泳館游泳。
2、游泳要抹防曬霜
在游泳前要做好防曬準備,最好塗抹一些偏油性的防曬霜,這樣可以避免長時間游泳防曬霜會給沖掉,當然還是要在兩三個小時內重新塗一遍防曬霜。
3、戴泳帽保護頭髮
強烈的紫外線會使頭髮中角蛋白的水分大量流失,戴泳帽是最直接和最有效的方法。沒有泳帽也可以在秀髮上直接塗抹具有防曬功能的免洗型護髮精華。
4、陰天游泳更需要防曬
陰天陽光也有紫外線,並不是你看不到就沒有的哦,經過水的反射之後也會變得非常強,肌膚依然會被曬傷,所以只要肌膚要接觸到陽光的就都要防曬。
5、每活動15至20分鐘休息
長時間日曬會造成皮膚脱水、乾燥,這時皮膚對紫外線傷害的抵禦能力下降,容易出現曬傷,因此最好每活動15至20分鐘就回到陰涼處稍作休息,適量飲水,還可以使用保濕噴霧或直接輕拍冷的礦泉水等方法直接對皮膚補充水分。
6、游泳後要立刻擦乾
游完泳後快速擦乾身體,減少水的反射,水滴留在身上與陽光接觸,也會發生反射,肌膚收紫外線傷害的機會也大大加強啦。
7、陰涼處也需要防曬
躲在陰涼處,水也會折射紫外線到你的皮膚,造成曬傷,防曬一定要做齊全。
-
秋天時什麼花開花最旺盛
在秋天,菊花開花最旺盛。菊花是秋季常見的花卉,通常在9月到11月盛開,而且菊花的花朵豐滿、色彩豐富,極具秋天的特色。因此,菊花被認為是秋天的代表花卉之一。...
-
家養什麼花起運最旺運
養什麼花能起到最旺運的作用取決於個人的信仰和喜好。一些常被認為能帶來好運的花包括:1.吉祥花:如幸福樹、吉祥草等,被認為能帶來好運和幸福。2.金銀花:象徵財富和繁榮。3.花卉:如向日葵、康乃馨等,代表着愛情和友誼。4.蘭花:被視為高雅和吉祥的象徵。選擇養什麼花取...
-
男生瘦臉的最好方法
要瘦臉最好的方法是採取綜合的健康生活方式,包括合理飲食、適度運動和有效的面部鍛鍊。這裏有一些可以幫助你瘦臉的方法:1.**控制飲食:**飲食方面應注意控制攝入的熱量,尤其是限制高熱量、高脂肪、高糖的食物攝入,多吃蔬菜、水果和粗糧等健康食物。2.**適度運動:**運...
-
酉時什麼能量最旺
在中國的傳統時間觀念中,每天被分為12個時辰,其中酉時指的是下午5點到7點的時間段。根據中國傳統的五行學説,每個時辰都有對應的五行能量。酉時對應的五行是金,因此在酉時金的能量最旺盛。金能量代表着財富、權力、地位和穩定等方面的能量。在酉時進行與金財源、事...