春季養生保健茶

1. 薏米茶

去濕、利尿、美白、減肥的功效。將薏米洗淨，炒至略呈黃色，用適量開水沖泡即可。

2. 玫瑰花茶

滋潤肌膚，調節內分泌，緩解情緒不穩。用新鮮的玫瑰花瓣，加入開水，稍微浸泡一下即可。

3. 金銀花茶

清熱解毒，防止感冒流感，提高免疫力。將金銀花泡在熱水中，加入適量的蜂蜜味道更佳。

4. 菊花茶

清熱解毒，舒緩肝臟，降低血壓。將菊花沖泡在開水中，或者加入一些茉莉花瓣一起泡。

5. 桑葉茶

降血糖、清熱解毒、防止皮膚老化。將乾燥的桑葉用開水沖泡即可。

以上幾種茶都是春季養生保健的好選擇，但對於某些人羣，如孕婦、哺乳期婦女、慢性病患者等，需要在醫生指導下選擇合適的保健茶。