西紅柿熱量 西紅柿的熱量是多少
1、每100克的西紅柿裏面所含有的熱量為19大卡,一個西紅柿的可食用部分大約是165克,按照這個重量算下來的話,那麼吃一個西紅柿所攝入的熱量就為31大卡。這個數值的熱量和我們散步21分鐘所消耗的熱量基本是差不多的。
2、不過雖然西紅柿的熱量不高,我們在食用的時候,還是應該注意方法的。比如説很多人喜歡將西紅柿切成片,然後放點白糖進行醃製。這種吃法雖然很美味,但是裏面的白糖會在無形之中,增加西紅柿的熱量,對於減肥的人不友好。
3、減肥的人吃西紅柿,最好是選擇生吃或者和其他食材水果搭配做成蔬菜水果沙拉食用,這樣對減肥比較好。或者西紅柿炒雞蛋、西紅柿雞蛋湯這些做法也是可以作為減肥餐進行食用的。
-
陽台種什麼植物最旺陰寒
陽台種植一些陰寒喜愛的植物可以在夏季提供些許涼爽,比如:1.鐵線蓮:鐵線蓮是一種耐陰植物,可以在半陰半陽的環境下茁壯成長。2.長壽花:長壽花是一種喜歡陰涼環境的植物,可以在陽台的陰涼處蓬勃生長。3.雨竹:雨竹是一種耐陰的植物,適合在陽台庭院等較為陰涼的環境生長。...
-
草莓的怎麼種植
草莓是一種常見的水果,種植草莓需要注意以下幾個步驟:1.選擇合適的品種:草莓有不同的品種,根據種植目的和種植環境選擇合適的品種。常見的品種有早熟品種、中熟品種和晚熟品種。2.土壤準備:草莓適宜在肥沃、排水良好的土壤中種植。在種植前,可以加入有機肥料和腐熟的...
-
怎樣把手機上的文件傳到電腦上
有幾種方法可以將手機上的文件傳輸到電腦上:1.USB連接:將手機使用USB數據線連接到電腦上,在手機上選擇"文件傳輸"模式,然後在電腦上就可以訪問手機中的文件。2.無線傳輸:使用無線傳輸工具或應用程序,如AirDroid、Pushbullet或ShareIt等,連接手機和電腦的同一Wi-Fi網...
-
牛年養什麼花最旺財運呢
在牛年養什麼花最旺財運,可以選擇蘭花。蘭花被認為是財富和好運的象徵,而且有助於吸引正能量和貴人運。蘭花的優雅和高貴外觀也能提升財運。所以在牛年養蘭花可能會帶來好運和財富。...