鹽水減肥方法 鹽水減肥方法是什麼
1、頭天睡覺前,記得,要先燒好一壺開水,開了後,記得,再加大概兩勺的鹽進去,讓其均勻地融化在水裏。
2、注意鹽量,最好是控制在十五到二十克的樣子,不能過多,否則你會喝下後引發嘔吐的現象。而如果過少,則減肥效果不佳。
3、第二天,要早起,最好是在早晨的六點鐘前就起來,因為我們的身體在早晨六點的時候,是最好排毒的時間。
4、起來,再燒一壺水,然後把燒開的水與你昨天溶好的鹽水混合在一起,這樣,温度就正好適合,你就可以喝了。
5、記得,喝的時候,腰要向後傾斜,這樣,才會不至於喝的時候,有嘔吐的感覺。喝下去後,不要停,要大口地喝,才會有效果。
6、然後連着把所有的鹽水全喝下去,喝完後,千萬不要彎腰,向前傾,否則會直接把水吐出來的。然後靜坐一會兒,就可以了。
7、用這種方法,對於清腸效果來講,是十分巨大的,人體在這個時候,其排毒的高峯,而鹽水,則正好起到了消毒,以及潤滑腸道的作用。
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