減肥期間能吃西葫蘆嗎 關於西葫蘆的卡路里介紹
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1、減肥期間是可以吃西葫蘆的,而且適量的食用西葫蘆還有助於減肥。
2、每100克西葫蘆的熱量大約為18大卡,是一種熱量非常低的食物,甚至比很多的蔬菜水果都要低,因此在減肥期間食用西葫蘆是不用擔心長胖的。西葫蘆含有豐富的纖維素,能夠促進胃腸的蠕動,加快人體的新陳代謝。
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