孕晚期失眠對胎兒有什麼影響 孕晚期失眠對胎兒有啥影響
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1、如果是長期失眠,可以導致胎兒發育不良,嚴重的甚至還會導致早產等,輕度的不會有什麼影響。
2、有失眠的患者要注意日常生活中不要吃辛辣的食物,另外晚餐吃辛辣食物也是會影響到睡眠的,比如常吃的辣椒、大蒜、洋葱等,會造成胃中有燒灼感或消化不良,進而影響到睡眠,引起失眠另外油膩的食物,吃了以後會加重腸、胃、肝、膽的工作負擔,會刺激神經中樞,讓處於一種工作的狀態,這樣也會引起失眠,失眠要少吃一些飽腹作用的食物,還有些食物在消化過程中會產生氣體,引起腹脹感,妨礙正常的睡眠。
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