冬季曬太陽的注意事項 冬季曬太陽有哪些注意事項
經驗2.56W
1、冬季太陽中的紫外線相對較弱,穿得太厚,紫外線難以透過衣服到達皮膚,所以儘量不要捂得太厲害,最好選擇寬鬆、柔軟的棉質類衣服。
2、曬太陽時,可以戴一頂有帽檐的小帽子。因為有的人毛髮較稀疏,而且頭顱骨骨板薄,對紫外線的抵抗能力較差。帶帽檐的帽子可以保護眼睛。
3、隔着玻璃曬太陽,沒有什麼補鈣效果。這是因為玻璃能夠吸收發揮作用的紫外線,隔着玻璃曬太陽實際上沒什麼作用。
4、曬太陽的時間不用太久,半個小時左右就可以了。或者曬會兒太陽又到樹下涼會兒再曬,特別注意太陽光線猛烈的時候不要曬傷皮膚。
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