經期可以吃西紅柿嗎 經期是否可以吃西紅柿
1、首先,月經期間的女性朋友們是可以吃西紅柿的,西紅柿味酸、味酸、微寒,具有健胃消食、止渴,平肝、涼血,補血養血、增加食慾以及消毒解熱的功效。並且西紅柿對於月經沒有什麼不好的影響,再者西紅柿是一種可以養顏的食物,對於女性朋友的皮膚是有保養作用的。另外,常吃西紅柿還可以補血,所以,經期間是可以吃西紅柿的。
2、其次,女性在生理期這個特殊的時期,果蔬進食都是需要好好調理並注意的,有一部分的女性還認為認為經期的美容效果會比較好,因此會選擇在經期間吃較多的西紅柿,增加進食數量,但是小編還是建議,最好是熟吃西紅柿,不過生吃西紅柿也是可以的,但要注意少吃,避免引起痛經的發生。
3、還有,女性在月經期間吃西紅柿能給身體補充一部分營養,同時還能起到補鐵補血的作用,但西紅柿是一種涼性食物,在月經期間又是不宜吃寒涼食物的,吃涼性食物很容易導致寒邪侵入體內。所以月經期還是要少吃西紅柿。另外在月經期間可適當補充一些富含蛋白質的食物注意營養均衡。
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