榴蓮幹一天吃多少合適 榴蓮幹一天吃的量

1、一次不要超過50克。高蛋白質，高碳水化合物，富含維生素和微量元素，適合於發育期青少年，病後體虛及懷孕婦女食用，更是素食極品。

2、任何東西都不宜多吃，榴蓮幹也如此，吃多了容易上火，對身體不益。適量吃榴蓮幹對身體是有好處的。榴蓮幹是一種高熱量食物，人的腸胃可能會因為無法完全吸收而上火。 因此在食用時，要注意適量少吃，千萬不要過量食用。