新媽媽斷奶時應如何回奶?注意這六點!
寶寶斷奶時間到了,可是新媽媽還有奶水應該怎麼辦?新媽媽應該如何回奶呢?
1,逐漸減少給寶寶的哺乳次數
2,不要輕易用吸奶器排空乳房
3,適當吃回奶的食物
4,適當減少和寶寶一起的時間
5,定期檢查是否還有乳汁
6,注意事項
方法/步驟
1新媽媽在確定斷奶前兩個月開始應逐漸減少給寶寶的哺乳次數,假如平時一天要喂五次,可一個星期減少一次,用其他的輔食或奶粉等物代替,讓新媽媽的奶水逐漸減少,這樣不會因為突然斷奶給寶寶帶來不適,也不會讓媽媽的乳房一下子接受不了,漲奶嚴重。
2在回奶過程中,如果不是乳房特別脹痛,請不要隨意使用吸奶器排空乳房,就算使用吸奶器,也只要保證不漲奶舒適就好,不必過度使用吸奶器。讓乳汁分泌逐漸減少。
3在回奶期間少吃湯水,更要避免食用那些促進乳汁分泌的食物,如花生、鯽魚、豬蹄、湯類等,少吃蛋白質含量豐富的食物,可以減少乳汁的分泌。同時可以食用回奶食物,如麥芽山楂等,一般在藥店説出是回奶的藥,都有出售,價格也很便宜。千萬不要服用激素或者打針回奶,這樣有造成乳房突然萎縮的可能。
4如果小寶寶這時候已經斷奶成功了,媽媽可以適當減少抱寶寶以及和寶寶有過分親密接觸的時間,這樣可以減少刺激乳汁的分泌。在漲奶時就不要抱孩子了。
5回奶是一個很漫長的過程,可能斷奶後一個月乳房內還有乳汁。媽媽們要檢查乳房是否有硬塊,需要將其揉開,多餘在乳房內的乳汁也應在不漲奶後一段時間內排出。
6寶寶斷奶和媽媽回奶都需要循序漸進,斷奶半個月或一個月後媽媽乳房裏都可能還有乳汁,這時可以徹底把乳腺的奶水去掉,無痛苦回奶儘量避免使用激素類的藥品,或回奶針之類的 ,很容易引起乳房萎縮或乳腺分泌問題。如果發現乳房裏有硬塊,要及時用手揉開,防止乳腺炎。
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