維生素b2可以長期吃嗎 不妨瞭解一下
1、維生素B2不可以長期吃,維生素B2又稱為核黃素,它是促進人體氧化還原關鍵的物質之一,在體內發揮很大的作用,可以有效的防治偏頭痛、冠心病,還有預防癌症的發生。
2、如果缺乏時,孩子可能會出現口角炎、舌炎、結膜炎、口腔炎、皮膚乾燥,但因為維生素B2畢竟是藥物,不宜長期使用,推薦每天的最大攝入量不能超過1.7mg。
3、如果攝入過多,可能會影響皮膚瘙癢、麻痺、灼熱感、刺痛等各種表現,所以不建議維生素B2長期吃。
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