怎樣煲排骨和棒骨湯才最營養 如何煲排骨和棒骨湯才最營養
1、燒開水,把排骨或棒骨放入鍋內,焯水幾分鐘,然後把水倒掉,放置盤中備用;
2、把蓮藕洗淨,切成塊狀,然後把紅蘿蔔也切成小塊狀。再準備少許的薑片;在鍋內加入適量的水,把大骨頭放入鍋內,放入幾片生薑,之後再在鍋內加入幾滴醋,之後開大火煲;
3、待到鍋內水沸騰之後,把準備的紅蘿蔔放入鍋內,然後關小火燉大約30分鐘,放入少量的鹽,然後再加入少許的雞精用來提味,即可完成。
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隨身佩戴什麼最旺運女孩
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五行怎麼辨別什麼最旺
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2020年什麼花最旺
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