羽毛球如何打好後場球 羽毛球怎麼打好後場球
1、使用正確的打球姿勢:先用後退步伐退到適合擊球的後場底線位置,身體右轉,左腳在前。後挺胸抬頭注視來球,身體略微後仰,左臂的小臂抬到肩上,同時左腳也抬起,右手在頭後肩上做弧形迴環引拍動作,目的是把全身力量都用在擊球瞬間,待球落到右肩正上方適合擊球的位置時,右腳蹬地迅速用揮拍動作擊球,擊球時腕由收到展並且拍面後仰使球飛的高遠。
2、準備:球完瞬間手臂慣性向身體左下方揮落,並且左腳後蹬先於右腳着地,整個身體尤其是髖關節左轉,上半身下收有助於恢復重心,整個動作完成後迅速向中心位置回位 。
3、放鬆心態:擊球前握拍要放鬆,擊球瞬間握緊球拍用力擊打才能用好整個擊球手的力氣。
4、把握力量:後退的過程中一定要側身對網,要先轉體,打球瞬間下肢需要蹬地轉體。使用上、下肢的力量,即把全身各處的力量都用到擊打球的瞬間。
-
阿斯巴甜是糖嗎
阿斯巴甜是一種人工甜味劑,不是糖,而是一種用於代替糖的化學物質。它的甜度比蔗糖高很多,但熱量卻非常低,因此常被用於食品和飲料中作為糖的替代品,特別是在低熱量或無糖食品中。...
-
關字加個偏旁變新字並組詞
關字+偏旁=新字1.關+木=果(果關)2.關+火=熱(熱關)3.關+田=畜(畜關)4.關+羊=郎(郎關)5.關+犬=串(串關)6.關+人=間(間關)7.關+山=類(類關)8.關+水=泉(泉關)9.關+虎=關(每字變形)10.關+心=怨(怨關)...
-
2020年什麼花最旺
2020年最旺的花可能因地區、季節和氣候等因素而異。一般來説,以下幾種花可能會在2020年比較盛開:1.鬱金香:鬱金香是春季盛開的花朵,它們的豐富顏色和優雅形態使其成為一種非常受歡迎的花種。2.玫瑰:玫瑰是一種全年都能開花的花卉,不同品種的玫瑰在2020年可能會有不同...
-
客廳什麼格局最旺財
根據中國的風水學説,客廳的格局對財運有一定影響。以下是一些常見的客廳格局以及相應的風水推薦:1.方正格局:客廳呈方形或正方形,這種格局被認為最穩定,有助於積聚財富並保持財運的穩定。2.開放式格局:客廳與餐廳、廚房等相互開放,流暢的佈局可以讓財富與繁榮的能量自...