金盞菊花茶的功效與作用

金盞菊花茶有以下幾種功效與作用：

1. 緩解緊張情緒：金盞菊花茶富含茶多酚和芳香醇等成分，可以通過調節神經系統和鎮定身心，緩解緊張情緒，提高心理舒適度。

2. 減輕頭痛：金盞菊花茶中含有類黃酮類成分，能夠增加血管的彈性和延展性，同時使血管收縮，有效緩解頭痛。

3. 去除眼疲勞：經常面對電腦和手機等的屏幕，容易使眼睛疲勞，飲用金盞菊花茶可以促進眼部血液循環，改善視力疲勞。

4. 美容養顏：金盞菊花茶富含花青素、維生素C等抗氧化成分，促進肌膚細胞新陳代謝和增強皮膚彈性，有助於美容養顏。

5. 改善失眠：金盞菊花茶含有某些鎮靜成分，可以增強神經系統的調節作用，改善睡眠質量，有助於緩解失眠問題。

6. 降低血脂、降壓：金盞菊花茶中的黃酮類成分，可降低總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇，抑制心血管疾病的發生。同時，芳香氣味能夠擴張血管，有助於降低血壓。