大學生如何自我激勵 大學生自我激勵的六種方法
1、制定月目標、當年目標、3年目標和長期目標,並不斷進行目標的修正。包括生活、學習、工作等方方面面的目標,比如減肥多少斤、銷售業績要達到多少、需要多長時間購買新房、汽車等。不管是哪個階段的目標,要定的稍稍高一些,而且還強化執行,最關鍵的不要原地踏步,接受新的挑戰。
2、把自己現在遇到的所有問題羅列出來,比如,需要賺錢供房貸、要報名學習職業技能培訓、孩子需要找英語培訓機構學習英語、長輩的身體需要保養等。這個時候,先要保證一個良好的心態,反正怎麼過都是一天,何苦要悲觀呢。另外,要克服恐懼的心理,對生活、對工作,沒有過不去的坎,積極面對,找到辦法解決。
3、梳理一下自己的人際關係圈子,把那些充滿負能量的人、對你事業和生活不支持的人、欠缺人性的人統統敬而遠之。比如,那些成天埋怨生活的不公、親戚朋友的冷漠的人,以免影響你對生活的熱情和樂觀;對你的事業嗤之以鼻的人,想必也不會對你伸出援助之手,既然道不同,何必再交往;還有那些人性有缺失的人,不交往也不可惜。
4、每天給自己點時間,去反省自己一天中的得失。比如,每天晚上,去思考自己今天做了哪些事情,做事的方式和內容是否有需要改進的地方,自己內心最渴求什麼,人生的體悟有哪些等。另外,要加強自己的競爭力,遇到機會一定要去挑戰,比如單位有升職機會,覺得自己可以去試試,那就立即行動去競爭。
5、給自己犯錯的機會,對犯錯要寬容。比如,每個人都不是全才,也許你善於做家務,但你語言表達能力不強;也許你事業有成,但生活中動手能力很差;也許你能言善辯,頭腦靈活,但最簡單的飯菜也不會做。人生要允許自己犯錯,只要能及時改正或心有悔悟,就應該對自己寬容。而且要學會拒絕,讓別人知道你的底線和原則。
6、快樂的生活,放鬆自己。哪怕你處在生活的谷底,事業不順,感情不和,家庭不睦,所有你能遇到的倒黴事一件接着一件。也不要灰心喪氣,每天聽聽愛聽的音樂,吃點自己喜歡的甜點,去ktv通過唱歌宣泄一下鬱悶的情緒。你要相信陽光總在風雨後。樂觀的心態,一定會產生快樂的生活,也許別人不認為你幸福,那又怎麼樣,自己覺得快樂才重要。
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