玉米怎麼做孩子做 這三種做法孩子都很愛吃
1、玉米汁。
食材:玉米400克。
做法:
(1)將嫩玉米掰粒,加適量的水,放攪拌機或者榨汁機攪打成漿水。
(2)把玉米漿水過一下篩子,這樣口感更細膩。
(3)把過好篩子的玉米汁放鍋裏煮開即可。
小貼士:玉米汁是一種以玉米為主要原料的營養保健型飲料,風味清香可口。玉米中含有穀氨酸、維生素和不飽和脂肪酸等物質,這些都是對智力發展有利的營養物質,適合6個月以上寶寶食用。
2、玉米粥。
食材:玉米400克、粳米50克。
做法:
(1)將嫩玉米掰粒,加適量的水,放攪拌機或者榨汁機攪打成漿水。
(2)粳米洗淨,加玉米汁和清水,大火煮沸,轉小火煮成粥即可。
小貼士:玉米的營養十分豐富,寶寶常吃玉米,對智力發育很有好處。適合8個月以上寶寶食用。
3、玉米牛奶。
材料:甜玉米1個、純牛奶200ml、清水200ml。
做法:
(1)拿調羹從中間把玉米一分兩半再掰下玉米粒,然後煮熟。
(2)將玉米粒、牛奶、水放進破壁機。
(3)按果汁鍵約2分鐘停止工作後,倒出即可飲用。
小貼士:牛奶含鈣豐富,玉米清甜,美味又營養,適合10個月以上寶寶食用。
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