血糖高可以吃橙子嗎 血糖高可不可以吃橙子
1、橙子含糖量大概在約9%左右,在水果當中屬於含糖量偏低的水果,理論上糖尿病病人可以吃橙子,但是如果是需要注意可以下幾個問題。
2、需要注意:要在血糖控制好的基礎上才可以吃,比如空腹血糖至少在7-8mmol左右,餐後血糖要在10mmol以內可以吃水果;吃水果應該是在兩餐中間加一半的橙子,不能在餐後直接吃水果,這樣會導致餐後血糖明顯的升高,糖尿病病人一天總量的程度不能超過一個橙子;吃水果以後要監測餐後血糖的變化,如果吃了水果以後血糖升高比較明顯,這種情況提示不太適合吃水果,可以吃黃瓜、西紅柿,這些才可以;糖尿病病人如果血糖控制不好,血糖比較高,則不可以吃水果。
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