怎麼使頭髮長長得快 可以試試這樣做
1、生活規律。中醫講究“發為血之餘、腦之華、肺之合皮也”,也就是説頭髮的健康和體內的心肝脾腎等臟器有着密切的關係,那些外表看起來烏黑、柔和有光澤的頭髮,正説明頭髮的主人擁有一個良好、健康的身體。而生活不規律,比如熬夜,經常吃宵夜,酗酒、吸煙,長期睡眠不夠等生活不規律的現象會嚴重損害身體的健康,進而影響頭髮的健康。
2、保持樂觀的心態。春秋戰國時的伍子胥一夜愁白頭的事情廣為流傳,可見人的情緒也是一個很重要的因素。焦慮、憂愁,會消耗人的精氣神,導致體內氣血損傷。因此,保持健康的心態,避免過度憂慮、暴躁,對頭發也有相當大的好處。
3、定期洗頭。這個方面,相信大部分人都能做到的,畢竟大家都是有身份的人,出門在外,自身的儀表還是很重要的。以前因為條件不夠,有些人會用洗衣液代替洗髮水,這是不對的,洗衣液裏含有的一些成分會損傷頭皮和髮質,所以不建議大家這麼做。
4、注意飲食均衡。頭髮的最終營養來源還是食物。肉、蛋、奶、菜和水果,這些要適量補充,也要注意多飲水。另外,儘量少吃辛辣和油膩的東西。
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