來姨媽可以吃獼猴桃嗎 來姨媽能吃獼猴桃嗎
1、在月經期間可以適量的吃獼猴桃,獼猴桃是營養比較豐富的時令水果。獼猴桃口感酸甜,可以增進食慾,同時獼猴桃富有豐富的營養成分,含有17種氨基酸,維生素C等維生素的成分也比較高。在月經期間吃獼猴桃可以預防便祕,緩解精神的緊張、焦慮情緒,可以保持大便的通暢,改善便祕的症狀。
2、另外,在月經期盆腔處於充血的狀態,便祕會對子宮盆腔造成擠壓,增加痛經的發生風險,也會導致經血排出不暢。所以在月經期間適當的吃促進胃腸蠕動、潤腸通便的食物,對於緩解經期腹痛、痛經等症狀有一定的幫助。從營養成分來講,獼猴桃具有豐富的營養物質,對於補充經期的營養成分,增加免疫功能、促進健康,有很好的食物療效作用。另外,在經期獼猴桃豐富的膳食纖維和有效的成分,可以起到寬腸通便的作用,所以在月經期是可以吃獼猴桃的。
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單方精油的使用方法
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