晚上吃不飽就睡不着覺是什麼原因 吃太飽對身體有什麼危害呢
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1、可能平時就習慣了,吃飽才踏實,不然總覺得肚子空落落的。可以吃一些飽腹感的東西,比如水果,雖然感覺飽了但不會過量,對身體又好,還可以美美地睡覺。但是吃太飽對對身體到底有何危害呢?
2、引發胃病。人的消化系統需要定時休養,才能保持正常工作。如果飽食,上頓的食物還未消化,下頓的食物又填滿胃部,消化系統就得不到應有的休養。
3、畸形發展。營養過剩同樣會增加體內各臟器的負擔與畸形發展。一些“富貴病”的原因皆為貪吃惹出來的。
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