怎麼做早餐簡單又營養 簡單又營養的早餐
1、西紅柿白菜雞蛋餅,這三種食材加起來既好消化又特別的營養,十分適合做給孩子當早飯。首先我們第一步要把白菜切成細絲,放鹽醃它10分鐘,直到醃出水分。第二步把西紅柿去皮切成小粒,放進白菜盆裏,之後加入兩個雞蛋一起拌勻,最後倒入半碗麪粉攪勻。第三步等麪糊拌勻以後加入切成段的小葱,再次攪勻。第四步把鍋中刷上一層油,把麪糊倒進去鋪滿,蓋上蓋子小火煎2分鐘,定型以後翻面,兩面都煎金黃就可以出鍋了。
2、豆腐蔬菜餅,豆腐是我們四季都能買得到的食材,附近的各種市場和超市都能買得到,用它來做早餐簡直是太方便了。第一步要先將菜椒和胡蘿蔔洗乾淨,然後切成丁。第二步將雞蛋打散放進碗裏,之後放入一整塊買好的豆腐,拿勺子把豆腐一定要壓的特別碎。第三步把胡蘿蔔丁和菜椒丁放進去,加入葱碎,胡椒粉,蠔油和鹽拌勻,最後放一定量的麪粉一起攪勻。第四步在鍋中熱油,用勺子把麪糊弄成圓形,在鍋中煎熟即可。如果喜歡吃芝麻的話,還可以在餅上撒一些芝麻的。
3、雞蛋蘑菇早餐餅,煎熟以後那叫一個香,就沒有孩子不喜歡吃這個的,煎上一個餅就能管飽。首先第一步要把胡蘿蔔去皮切成丁,小葱切碎,蘑菇用開水燙1分鐘後也切成丁。第二步把這三種食材放進碗裏,加上一半面粉,五香粉和鹽一起拌勻。第三步加入少量的水直到裏面的面變粘稠就可以了。第四步在鍋中刷上一層油,把麪糊倒滿整個鍋。第五步要把麪糊兩邊都煎熟,看到它變成黃色就可以拿出來了,放在盤中切成塊就能吃了。
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種牡丹什麼土最好最旺養
牡丹喜歡生長在肥沃、排水良好的土壤中。最好的土壤是深厚、疏鬆、富含有機質的壤土。可以在種植前在土壤中添加腐殖質或腐葉土來提高土壤的肥力和保水性,從而幫助牡丹生長茁壯。同時,確保土壤的酸鹼度適中,最好在略微酸性到中性的範圍內(pH值約為6.5-7.0)。這樣的...
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成都有什麼景點
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機動車發生側滑時要如何調整方向
當機動車發生側滑時,駕駛員需要迅速採取相應的措施來調整方向,以確保車輛恢復穩定狀態並避免事故發生。以下是一些調整方向的建議:1.保持鎮定:在機動車發生側滑時,駕駛員應保持冷靜,不要恐慌或做出突然的動作,以免加重側滑情況。2.鬆開油門:當車輛發生側滑時,駕駛員應立...
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冬天怎麼減肥快
冬天減肥可以藉助以下方法來加快減肥的效果:1.控制飲食:冬天容易讓人產生食慾,但仍要保持合理的飲食,注意控制熱量攝入。增加蔬菜水果和高纖維食物的攝入,減少高糖、高脂肪食物的攝入。2.喝水:冬天雖然不容易口渴,但仍然要保持足夠的水分攝入量。多喝水可以幫助代謝,加...