番石榴怎麼吃要削皮嗎 番石榴的營養價值
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1、吃番石榴可以削皮,也可以連皮一塊吃。
2、番石榴的營養價值很高,主要是含有豐富的維他命a、維他命b、維他命c,蛋白質、維生素,微量元素、鈣、磷,鐵、鉀、膳食纖維,胡蘿蔔素,脂肪,果糖,蔗糖、氨基酸等營養物質。其中豐富的維生素c對於治療糖尿病患者具有很好的療效,也有一定的幫助降糖的作用。番石榴中鐵的含量比較高,經常吃一些番石榴,可以預防衰老,同時可以排除體內沉積的毒素,可以起到美容養顏的功效。
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體温計怎麼看度數
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生肖蛇養什麼花最旺財運
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吃什麼臉會變白
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