山楂泡水喝有什麼功效和作用 山楂泡水喝有哪些功效和作用
1、開胃助消化
平時生活中,如果可以經常用山楂片來泡水喝,可以起到開胃助消化的作用。因為本身山楂在食用過程中,會感受到明顯的酸味,可以在一定程度上改善人的胃口,同時幫助消化。因此,胃口下降、食慾不振的人適合用山楂來泡水喝,對其胃口的改善有一定的效果。
2、提神醒腦
經常用山楂來泡水喝,可以在一定程度上起到提神醒腦的作用。因為山楂中含有較多的營養物質,而且其酸性的味道也可以達到醒味的效果,這樣對人體精神狀態的提高有一定的好處。在感覺到疲勞,精神不振的時候,用適量山楂片來泡水喝,可以有效緩解疲勞、精神不振的情況。
3、提高免疫力
對於免疫功能較弱的人來説,往往更加容易受到疾病的侵襲。此時,就可用山楂片來泡水喝,達到補益身體,提高機體免疫能力的作用。因為本身山楂片裏面含有較多的維生素,補充這些維生素之後能在一定程度上提高機體的免疫水平,幫助更好地抵抗外來病菌的侵入,適合免疫功能低下的人多服用。
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