奇亞籽的吃法分享 奇亞籽的幾種吃法分享
經驗2.07W
1、最簡單的就是直接沖水喝,取適量奇亞籽加入熱水中,攪拌後放三五分鐘就可食用,沒有特別的味道,但非常有飽腹感。
2、或者加入到豆漿、麥片中一起吃,在早餐的時候加入一勺奇亞籽是不錯的食用方法,可以讓豆漿或者麥片的口感更加豐富,營養也更加的全面。奇亞籽搭配上麪包、牛奶布丁也很不錯。
3、因為奇亞籽會出膠,所以可以用牛奶加入奇亞籽,蜂蜜或代糖放入容器中一起攪拌均勻,放入冰箱內冷藏2小時以上,可以做出奇亞籽布丁。
4、或者做烤奇亞籽麪包,在和麪的時候,放入奇亞籽,這樣烤出來的麪包裏面會有均勻散開的奇亞籽,吃起來口感很獨特。
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供奉觀音供品怎麼供奉的
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