胃不好吃什麼餅乾養胃

如果胃不好，可以選擇吃一些比較輕盈、易消化的餅乾，以減輕胃部負擔。以下是一些適合胃不好的餅乾選擇：

1. 消化餅乾：如消化餅、蘇打餅乾等，含有碳酸氫鈉可以促進胃部消化，緩解胃部不適。

2. 燕麥餅乾：燕麥富含纖維和膠質物質，有助於調節胃腸道功能，緩解消化不良。

3. 椰子餅乾：椰子富含纖維和中鏈脂肪酸，可以促進胃腸道蠕動，有助於保護胃黏膜。

4. 香蕉餅乾：香蕉富含鉀，有助於維持胃腸道正常的離子平衡，緩解胃部不適。

5. 無糖餅乾：如果胃部敏感，可以選擇無糖餅乾，避免刺激胃酸分泌，減少胃部不適。

此外，無論什麼類型的餅乾，都應儘量選擇低脂、低糖和低鹽的產品，避免刺激胃腸道。另外，建議在吃餅乾時慢慢咀嚼，避免大量進食和過度進食對胃部造成負擔。最好在醫生的建議下選擇適合自己胃病情況的餅乾。