不能沒有他？ 失戀後如何度過沒有他/她的那個星期

1、如何度過他/她離開的第一天？

2、如何度過他/她離開的第二天？

3、如何度過他/她離開的第三天？

4、如何度過他/她離開的第四天？

5、如何度過他/她離開的第五天？

6、如何度過他/她離開的第六天？

7、如何度過他/她離開的第七天？

方法/步驟

1

第1天：今天是他/她離開的第一天，曾經的每一天都是他/她陪伴在身邊度過，突然少了那個人的存在，覺得時間拉長了幾十倍，一秒鐘都覺得漫長，世界彷彿都是灰色的。既然如此，想那麼多幹嘛？想哭？那就哭吧！好好放縱自己的情緒，不要壓抑自己，難過了，不要堆積，傷害了自己也沒人會心疼。

2

第2天：好像都忘了第一天是怎麼熬過來的了，只是早晨一覺醒來，發現哪兒都是空蕩蕩的。第一天都過了，還害怕難過什麼呢，萬事開頭難，放鬆一下自己吧，不過個人不建議喝酒抽煙K吧之類的放縱，那樣只會適得其反，狂歡過後更是落寞。聽聽歌，畫點漫畫，都不喜歡？那就出去走走，抑或公園，抑或廣場，看看別人的快樂，也給自己一點空間。

3

第3天：也許你還會想起，想知道他/她在做什麼呢？會不會想你。其實都沒有必要知道了，不過既然想起了就想吧，遺忘，是一個自然的過程，不必勉強，忘不了的就好好記住，也許多年以後的沉澱，一切會變得更加值得記憶呢。都第三天了，找朋友聊聊天吧，聊點以前的生活，開心的不開心的都可以，把感情放一邊，戀愛什麼的都滾蛋吧。

4

第4天：也許是“迴光返照”，也許是難以忘懷，總是在這個時候特別想念，甚至感覺又回到了第一天的狀態，其實一切都很正常，人是感情動物，不是機器，畢竟丟了那麼重要的人，不是嗎？不要刻意壓抑自己的思念，想一個人並不丟人，哪怕他/她已經不在屬於自己了。是該慢慢面對的時候了。

5

第5天：如果你從那兩個字中走了出來，不妨想想你們分開的原因，這樣的思考不是為了回到過去，只是一切美好的都在未來，不能時光倒流，至少要珍惜未來可能遇到的那個對的人，沉迷過去和自甘墮落有什麼區別呢？

6

第6天：生活不僅僅是戀人的生活，我們還有朋友，同事，還有家人，他/她離開了，也許真的是不適合自己，對陪陪家人，在淡忘他/她的同時，也找到了時間陪家人了不是，不要因為一點荊棘就毀了一片叢林。

7

第7天：也許到了這天，你想要找個人來替代他/她，其實，這樣的做法是最懦弱的了，是的，有些人，時間越是長久，就越是想念，勇敢面對，也許一個又一個七天的循環，總有一天，就能坦然面對一切，面對和他/她美好的曾經，免得失去了他/她的事實。不管這七天你如何做，如果度過，一定不要墮落自己，自己都不愛自己，還有誰會願意愛呢？